Հոգեկան առողջություն
Լսելու ունակություն
Ինչո՞ւ են տղամարդիկ երբեմն այդպես անհարգալից վերաբերվում մեր՝ կանանց անձնական կյանքին։ Այս սեզոնում նորաձև հռչակված շրթներկի որոնումները նրանց անիմաստ են թվում, հաճելի երկնագույն բլուզը, որի համար ահագին դրամ ենք ծախսել, հիացմունք չի առաջացնում, իսկ շատ կարևոր խոսակցությունն ընկերուհու հետ բանջարեղենի ներկայիս գների մասին ուղղակի հունից հանում է։
Ի՛նչ անել, որ մեր կյանքը տղամարդկանց համար, թեկուզ ոչ այնքան հետաքրքիր, բայց գոնե հարգանքի թույլ նշաններ ունենա։ Ինչպե՞ս ստիպել հարգել մեր կանացի թուլությունները, գաղտնիքները և անգամ հրապուրանքները։ Փորձենք պարզել։
Ես ոչինչ, ուղղակի ոչինչ չեմ հասկանում ավտոմեքենաներից, իսկ կարբյուրատոր կամ կարդանային լիսեռ բառերից սրտիս խորքում տհաճ ծակոց եմ զգում։ Ոչինչ չեմ հասկանում մեխերից, պտուտակներից, մուրճերից ու աքցաններից, իսկ ալմաստե գայլիկոնների բազմազանությունն ինձ համար մինչև հիմա առեղծված է մնացել։ Ես չգիտեմ, ուղղակի չեմ ըմբռնում, թե ինչպես կարելի է իրար հետևից մարտաֆիլմեր նայել՝ տհաճ կռիվներով, երբ ռոմանտիկ պատմությունները՝ երջանիկ ավարտով, շատ ավելի մեծ բավականություն են պատճառում, քան կրակոցները, արյունն ու սարսափը։ Եվ ավելին՝ ո՞ր կինը ժամերով կնստի գետի ափին՝ կարթը ձեռքին, և բռնելով մի ձուկ՝ առանց ափսոսանքի այն նորից ջուրը կգցի։ Ես չեմ խմում, ուստի գլուխ չեմ հանում գինիներից, կոնյակներից, նույնիսկ շամպայններից։ Մի խոսքով, տղամարդկանց հետ շփման ոչ մի եզր չունեմ։
Այսուհանդերձ ամուսինս ինձ իր լավագույն ընկերն է համարում։ Նա կարծում է, որ իր կինն ամեն ինչ հասկանում է, և նրա հետ կարելի է ժամերով խոսել և անգամ քննարկել, թե ինչու մեր մեքենայի շարժիչն առավոտյան չի միանում, ինչու Նաիրի կոնյակը Արարատից ավելի լավն է, ինչպես կեղծ սիգարը կարելի է միանգամից տարբերել իսկական կուբայականից, և անգամ ինչու Շարոն Սթոունն ավելի տպավորիչ է, քան Աինդի Քրոուֆորդը, թեպետ, եթե անկեղծ լինենք, թե՛ մեկը, թե՛ մյուսն ինձ դուր չեն գալիս։
Ուղղակի կարողանում եմ լսել։ Հա-հա, այն էլ ինչպե՛ս լսել։ Կլանված, հիացած, բերանս բաց։
Իզուր չէ, որ ամերիկյան և արևմտյան հոգեբանների տասնյակ աշխատություններ նվիրված են լսելու արվեստին։ Հիշենք թեկուզ Կարնեգիին՝ իր հաջողակ կյանքի կանոններով։ ժպտացեք և լսեք։ Լսեք և ժպտացեք։ Եվ բնավ պարտադիր չէ լուռ լսել։ Հարցեր տվեք։ Տարբեր՝ մակերեսային և խոր, թեմային վերաբերող և ոչ այնքան, որոնց պատասխաններն իրոք ուզում եք ստանալ ու միևնույն է, կստանաք, թե ոչ։ Կարող եք անգամ ձեր կարծիքը կամ մտքում հանկարծակի ծագած մտքեր հայտնել։ Եվ հավատացեք ձեզ կլսեն,եթե ճիշտ թիրախին եք խփել, և անգամ մեղմորեն կուղղեն, եթե հանկարծ ձեր արտահայտությունն այնքան էլ չհամապատասխանի տրամաբանությանը։ Եվ վստահ եղեք, որ դա կանեն հարգանքով։
Եվ վաղը նորից կլսեք։ Տարօրինակ է, բայց տղամարդիկ սիրում են խոսել կանանցից ոչ պակաս։ Սակայն աշխատավայրում, փողոցում, ընկերների և օտար տղամարդկանց մոտ ձեր ամուսինը հսկում է իրեն, նա կենտրոնացած է և բավական լարված։ Իսկ տանը... Տանը հանգիստ, ձեր հմուտ ձեռքերով պատրաստված տաք, բուրավետ թեյը խմելով կարելի է խոսել ու խոսել՝ մոռանալով բոլոր խնդիրների մասին։ Գլխավորը՝ որ ինչ-որ մեկը լսի։
Եվ զգալով, թե ինչ ուշադրությամբ է կինը մասնակցում իր կյանքին՝ տղամարդն ակամա, ենթագիտակցաբար կսկսի ինքն էլ հետաքրքրությամբ վերաբերվել մեր կանացի թուլություններին ու հրապուրանքներին։ Նա կծածկի խոհանոցի դուռը, երբ հեռախոսով խոսելիս կլինեք սիրելի ընկերուհու հետ, փայլուն շապիկով կանանց ամսագրեր կբերի և երբեմն ժպտալով կհարցնի. " Ինչ ես կարծում,մի բան չառնենք քեզ համար......."
Կարդացեք նաև
Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...
Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա կյանքին վերադառնալու համար...
Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան...
Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...
Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...
ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝ կապված վերջին տասնամյակում...
Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...
Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...
Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...
Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...
Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...
Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...
Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...
Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն